Danh mục: Hoạt động thể chất và tim mạch

Danh mục này giới thiệu vai trò của hoạt động thể chất đối với việc duy trì sức khỏe tim mạch. Nội dung bao gồm các hình thức vận động phù hợp với nhiều độ tuổi và mức thể lực khác nhau, cũng như lợi ích của việc duy trì vận động đều đặn. Các bài viết mang tính hướng dẫn chung, tập trung vào nâng cao nhận thức về lối sống năng động. Mục đích là khuyến khích thói quen vận động an toàn, không đưa ra khuyến nghị y khoa cụ thể.